Come distinguere l`ansia normale dall`ansia patologica? E come affrontare entrambe con strategie adeguate?
Un certo livello di ansia anticipatoria rientra nella normale esperienza umana. Non solo è normale ma funzionale alla risoluzione positiva della situazione: provare ansia all’esame di maturità, all’esame per la patente, per un esame universitario, in gare sportive agonistiche, in un colloquio di lavoro, quando si incontra per la prima volta una persona che ci piace, se ci si esibisce in pubblico…
In genere quest’ansia si prova prima dell’evento e si dissolve nello svolgersi dell’evento stesso. E’ utile perché aumenta entro certi limiti la nostra generale attivazione rendendoci più vigili e presenti riguardo a quanto sta avvenendo.
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