L’ansia è caratterizzata da un senso di agitazione, da uno stato di allerta e un senso di pericolo imminente che può essere esterno, visibile e reale o percepito dentro di noi ma senza essere consapevoli di quale esso sia. Quando ciò da cui ci sentiamo minacciati ci è chiaro, come può essere un animale feroce che corre verso di noi per aggredirci o un’auto che sta per investirci, l’ansia che ci permette di scappare o scansare il pericolo è avvertita come normale risposta che ci salva la vita. E di fatto l’ansia è una risposta utile per la sopravvivenza.
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