Una metodica per aumentare il nostro potere interiore.
Le tecniche di rilassamento affondano le loro radici nelle millenarie culture orientali (yoga, meditazione trascendentale), ed è soltanto negli ultimi due secoli che la tradizione orientale si è fusa con le tecniche pragmatiche dell’Occidente, superando i significati filosofici e religiosi, in un primo tempo strettamente connessi.
In Francia, prima, e successivamente in tutta Europa e Stati Uniti, si sono diffuse tecniche brevi, spesso centrate sulla remissione del sintomo, focalizzate alla ricerca di uno stato di benessere interiore.
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