Sembra una funzione naturale, fisiologica e per la verità lo è, eppure quanto può essere difficile dormire! Difficile il passaggio dalla veglia al sonno, difficile la qualità del sonno perchè può essere più volte interrotto e magari difficile da riallacciare oppure difficile perchè si tratta di un sonno che sopraggiunge in momenti diversi da quelli convenzionali come è quello della notte. In questo scritto vorrei soffermarmi in particolare su quella fase del sonno in cui ci si dovrebbe liberare dai molteplici stimoli del giorno e lasciarsi andare a una fase di tranquillità che ci trasporta con una certa disinvoltura nel sonno.
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