Da pochi giorni è cominciato un nuovo anno e per molti atleti è arrivato il momento di fare il bilancio dell’anno appena concluso e per fissare dei nuovi obiettivi.
Molti pensano che per alzare la propria asticella ed arrivare lassù dove sanno di poter stare, sia necessario aggiungere o fare più cose.
Si pongono nuovi obiettivi come, ad esempio, allenarsi una volta in più alla settimana o per un numero superiore di ore nella speranza di migliorare le proprie prestazioni fisiche e/o tecniche.
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