Un incontro di lavoro, la vigilia di un esame o prima di partire per un viaggio, sono situazioni che ci generano ansia, che è uno stato di tensione transitorio, destinato ad affievolirsi nel giro di poche ore o giorni con il superamento o la cessazione della causa che lo ha generato.
Diventa un problema quando persiste, diventando uno stato di inquietudine continua, di fronte alla quale capita di sentirsi spaesati, indifesi ed impotenti.
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